RELACIONES SANAS

Agosto 31, 2017    |  Azalea Aurora Castañeda Camacho


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CARACTERÍSTICAS DE LAS RELACIONES SANAS. 

Con frecuencia se cree que tener una relación sana es algo difícil, lo cierto es que pocas veces buscamos una adecuada relación a conciencia, no nos detenemos a pensar en la otra persona, (en sus intereses o necesidades..) como en nosotros mismos o viceversa, cuando lo más recomendable es el aporte mutuo para el buen desarrollo de ambas partes por igual.

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Aquí enlistamos algunos aspectos que debemos tomar en cuenta, los cuales nos ayudarán a orientar nuestra relación por el camino más adecuado.

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  • Búsqueda del éxito personal y familiar.
  • Admiración mutua.
  • Se conceden tiempo y espacio a solas.
  • Se conceden tiempo y espacio juntos.
  • Estar consciente de mis necesidades y las de mi pareja.
  • La colaboración.
  • Capacidad de trabajar y desarrollarse de manera positiva.
  • Críticas constructivas.
  • Se hacen responsables de sus actos.
  • Apertura para la comprensión.
  • Estrategias de comunicación efectiva y eficaz.
  • Igualdad y equidad de género y adecuada diferenciación según sea el caso.
  • Aceptar las diferencias entre uno y otro.
  • Actitudes de afecto o cariñosa.
  • Muestras interés.
  • Conocimiento mutuo, reconocimiento de cualidades y aceptación de defectos.
  • Predomina un clima emocional positivo.
  • Hay valoración de la opinión de la pareja.
  • Capacidad para discriminar entre problemas solucionables y no solucionables, y la posibilidad de dialogar sobre problemas perpetuos con afecto y en un clima positivo para así dedicarse a solucionar lo solucionable.
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  • Flexibilidad (Dialogamos y negociamos).
  • Paciencia.
  • Buscar cosas para apreciar y decir “ gracias”.
  • Notar que las cosas “ no marchan bien” hacer un intento de reparación.
  • Apuestan en la confianza y el perdón.
  • No desentierran el pasado, viven en el presente.
  • Procuran el contacto físico.
  • Se saludan y despiden con cordialidad.
  • Cuidan y procuran las bases para toda relación de pareja como la comunicación, (saber escuchar y compartir nuestra experiencias y opiniones) respeto, (no ridiculizar)
  • Expectativas realistas
  • Saber pedir lo que se quiere y saber disculparse.
  • No necesitamos comportarnos de manera diferente a como somos para agradar a la otra persona
  • No esperamos que la otra persona nos haga feliz y nos resuelva nuestros problemas
  • No a la violencia de ningún tipo
  • No se ven afectados por adicciones o vicios.

Estos son algunos aspectos, de los cuales ya muchos hacemos sin darnos cuenta, sólo debemos identificar y trabajar en esos pocos que tenemos pendientes y ser constantes de esta forma lograremos una sana convivencia de crecimiento mutuo y apoyo. De esta manera te invitamos para que hagas un análisis más profundo de tu situación de pareja en compañía de profesionales, quienes con certeza podrán aportar un mayor contenido de calidad.

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