LAS EMOCIONES ¿DE DÓNDE VIENEN?

Las emociones han jugado un papel importante en la evolución y adaptación de las especies humanas en su entorno. Desde la noche de los tiempos han ayudado a nuestros antepasados sirviendoles de señal para enfrentarse a los desafíos presentes en su habitad.

¿QUE ES UNA EMOCIÓN?

Federico Fros Campelo. Ciencia de las emociones.

La palabra emoción viene del Latín “exmovere o emovere” que significa Movimiento hacia el exterior o poner en movimiento. Por extensión designan: Lo que nos pone en movimiento en el exterior y en el interior de nosotros. Se trata de una manifestación psíquica vinculada con la percepción de un hecho en nuestro entorno (externo) o en nuestro espacio mental (interno). Cada milésima de segundo, nuestro cerebro recibe millones de datos referidos a la percepción, tratamiento y a la regulación de las emociones. A su vez, estos datos se influyen en otros fenómenos psicológicos como la atención, la memoria y el lenguaje (verbal y no verbal).

¿QUIEN CREÓ LAS EMOCIONES?

Los científicos distinguen una serie de emociones, a las que llaman emociones fundamentales o emociones primarias, de las cuales derivan todas las demás.

En los años 70 del siglo XX, el psicólogo americano Paul Ekman catálogo las emociones dependiendo de sus efectos en los músculos del rostro. Su investigación llevo a establecer una lista de seis emociones de base. Según él, estas emociones de base están presentes en todas las culturas. También serían universalmente identificables por expresiones fácilmente características que constituye una suerte de lenguaje de las emociones. Estas emociones primarias funcionarían como programas de encendido automático con el fin de ayudarnos a responder a los cambios de nuestro entorno. Lo que desencadenan las emociones no es en cambio universal, sino que varía según las culturas, los contextos y los individuos.

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Las 6 emociones de base definidas por Ekman son: Ira, Miedo, Asco, Alegría, Tristeza y Sorpresa. Es interesante comparar esta lista con la establecida hace tres siglos por René Descartes, en Las Pasiones Del Alma (1649) Hace una lista de seis emociones fundamentales: Admiración que corresponde a la sorpresa, Amor, Odio, Deseo, Alegría y Tristeza.

¿POR QUÉ ES MEJOR VIVIR A GUSTO CON NUESTRAS EMOCIONES?

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Diversos estudios científicos han demostrado que las emociones no controladas pueden tener un efecto negativo tanto nuestra salud mental (riesgos de ansiedad, depresión, etc.) como nuestra salud física. Un meta-análisis realizado recientemente por el University College de Londres (2009) ha confirmado que existe una relación entre las emociones no controladas de ira y los accidentes cardiovasculares. La investigación pone también de manifiesto que las personas que controlan sus emociones disponen de una mayor probabilidad de tener buena salud, de vivir más y de gozar de relaciones sociales enriquecedoras.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS: Kotsou, Ilios. (2011). Cuaderno De Ejercicios De Inteligencia Emocional. Primera Edición. Editorial Terapias Verdes, S.L. Barcelona.

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