LA PÉRDIDA

La pérdida, cualquier pérdida, sacude nuestro mundo conocido, nuestra rutina, el orden de las cosas. Desde la más pequeña que nos da coraje, como perder las llaves o que nos roben la cartera, hasta la más grande e irreparable, que nos devasta, como la muerte de un ser querido. Perdidas mayores y perdidas menores, irremediables […]

TRASTORNO POR ESTRÉS POSTRAUMATICO (Parte 1)

¿QUÉ CARACTERIZA AL TEPT?

Es el conjunto de síntomas que una persona presenta después de haber sido testigo o sufrido un hecho traumático, como haber tenido o presenciado un accidente, un desastre natural (terremotos, incendios o inundaciones) o un hecho violento (asaltos, agresiones físicas, violaciones o guerras). 

La persona reacciona a este suceso con mucho miedo e importencia y continúa reviviendo esta sensación aún después de varias semanas, meses o años y además trata de evitar todo aquello que se lo recuerde, pero a pesar de no querer recordarlo, las vivencias se desencadenan ante varias situaciones similares y hasta en los sueños que se manifiestan como pesadillas.

Un síntoma muy característico son los llamados “Flashback”, en el que la persona vive el momento tan real como sí estuviera sucediendo de nuevo, y con ello todo el temor y angustia que se vivió.

El trastorno puede aparecer aún meses o años después de haber experimentado el trauma.

Este trastorno se presenta en 1 a 3 de cada 100 personas y puede aparecer en cualquier edad pero es más común en adultos jóvenes. 

¿CUÁL ES LA CAUSA DEL TEPT?

La causa principal es el factor estresante pero no todas las personas que viven algo traumático desarrollan el trastorno por estrés post-traumático. Se han identificado factores biológicos y psicológicos que predisponen a que alguien desarrolle este trastorno.

En general, el trastorno tiene que ver con el significado y el valor que la persona da al suceso traumático.

Los factores que se han asociado a mayor vulnerabilidad para presentar este problema son:

  • Haber tenido traumas durante la infancia.
  • No haber tenido un sistema de apoyo adecuado
  • Cambios estresantes y familiares con trastornos de ansiedad (vulnerabilidad genética)
  • De los factores biológicos, los sistemas de neurotrasmisores Noradrenergicos y opioides endógenos, así como el eje de control hormonal hipotálamo-hipófisis-adrenal. Estos sistemas se han reportado hiperactivos en pacientes con este trastorno.

Diferencia entre amor verdadero y apego.

07 de Septiembre   |   Jetsunma Tenzin Palmo

amor-o-dependencia-emocional.jpg

El problema es que confundimos la idea del amor con la idea del apego, imaginamos que si nos aferramos al otro en las relaciones, demuestra que amamos, pero en realidad es sólo pego y causa dolor, porque mientras más nos aferramos, más miedo tenemos a perder y luego, si perdemos, por supuesto que vamos a sufrir, el apego dice: “Te amo, Quiero que me hagas feliz” y el amor genuino dice: “te amo, Quiero que tú seas feliz, si eso me incluye, genial, si no me incluye, sólo quiero tu felicidad” y es un sentimiento muy diferente.

El apego es tomar algo con mucha fuerza, pero el amor Genuino es tomarlo con mucha suavidad, nutriendo pero permitiendo que las cosas fluyan sin agarrar con fuerza.

apego

Mientras más nos aferramos a otros, más sufriremos. Es muy difícil para las personas entender esto porque piensan que mientras más se aferran alguien, más demuestran que los quieren. Pero eso no es eso, es sólo que intentan aferrarse a algo, porque temen que si no lo hacen, ellos mismos terminarán heridos.

Artículo relacionado: Señales para identificar la dependencia emocional

Todo tipo de relación que imagine que podemos sentirnos completos a través de otro está destinada a ser muy complicada. Me refiero a que, idealmente las personas deberían estar juntas ya sintiéndose satisfechos consigo mismos y por lo tanto, apreciando eso en la otra persona en vez de esperar que el otro les de ese sentimiento de bienestar que no sienten por sí solos, eso causa muchos problemas, además de la proyección que implica el romance, donde proyectamos todas nuestras ideas, ideales, deseos y fantasías románticas en la otra persona, que el otro posiblemente no puede satisfacer, una vez que llegas a conocerlos te das cuenta que no es el príncipe azul o Cenicienta, es una persona común y corriente que tiene sus problemas, sino hasta que veas realmente a la persona, hasta que te agrade tanto como te atrae y tengas bondad amorosa y compasión por ellos, hasta entonces será una  relación muy difícil.