Las expectativas sociales hacia la mujer en relación con el matrimonio y la maternidad han sido históricamente, mucho mas demandantes que hacia el hombre y la paternidad. Se da una connotación muy diferente a la palabra solterona que a solterón. Antes se decía que las mujeres se quedaban para vestir santos por que la mujer […]
La infidelidad parece ser un fenómeno universal. No importa la etnia, la educación o la religión que profese, un fogoso diablillo interior empuja a millones de personas a engañar a su pareja. La infidelidad es altamente destructiva para la integridad individual y familiar. En lo psicológico muy pocos eventos estresantes generan tantas y tan variadas […]
Puedes empezar por dejar de desear eso a lo que estás apegado. Seguramente la sola idea te asusta e inmediatamente piensas en el dolor de la “pérdida” y las carencias que crees vivirás al no tenerlo. Al principio, cuando sientas que ya no tienes a esa persona, actividad o cosa, será casi imposible resistirte e […]
La gota que derramó el vaso, el tornillo en la turca son tan sólo dos frases con las que se puede interpretar la catarsis, que es el hecho de dar rienda suelta al enfado y que se creía un modo adecuado de manejar la irritación. Existe un poderoso argumento en contra de la catarsis que […]
La vida de un hombre es lo que sus pensamientos quieren que sea. Marco Aurelio Cuando te corroen las deudaS tu vida no marcha como te gustaría, te sientes de la patada y alguien te aconseja que le eches ganas, que tú puedes salir adelante. Te sientes incomprendido, ¡no te entiende porque no está en […]
Hay una única idea esencial que encierra el síndrome del corazón roto: no puedo vivir sin este amor, la vida no merece la pena si no continúa esta relación, si no puedo volver a tenerlo o tenerla entre mis brazos, si ya no puede continuar este proyecto de vida que habíamos iniciado, si todo lo […]
La tendencia a la ansiedad puede ser hereditaria, pero no hay pruebas que hagan pensar que la agorafobia y la fobia social tengan ninguna causa directamente heredada. Los ataques de pánico no se pasan de una generación a la siguiente, y si tú lo padeces, no tienes por qué suponer que lo mismo haya de […]
El equilibrio psicológico es una configuración que permite el bienestar personal y el enfrentamiento adecuado a las situaciones cotidianas. No es un estado final, pero aquellas personas que tienen una tendencia a mantener esta mesura, normalmente son conscientes de lo que sienten y conocen qué sentimientos negativos como la culpabilidad afectan su vida. Logran disfrutar […]
La buena noticia es que puedes hacer bastantes cosas para recuperar o reconstruir tu autoestima. Aquí te damos una guía que en realidad es un plan completo para aprender a quererte, pero cada una de las estrategias dará su resultado particular. Es decir, que cada una te ayudará a sentirte mejor, de modo que si […]
CODEPENDENCIA Se puede definir a la codependencia como una enfermedad caracterizada por una pérdida de la identidad. Ser codependiente significa estar alejado de los sentimientos, necesidades y deseos de uno. La codependencia se origina en ambientes familiares poco saludables. Por ejemplo todos los miembros de la familia de un alcohólico se convierten en codependientes de […]
